Sötsug och saftfunderingar

I dagens saft satte jag melon, selleri, lime och morot. Fast det smakade bara selleri, så detta var inte den bästa combon. Nästa gång blir det bara ett skaft. För selleri borde vara något av det hälsosammaste man kan dricka!

Jag har fortsatt att laga juice åt mej varje morgon. Det är så gott och känns hälsosamt. Jag är nog lite dålig på grönsaker annars faktiskt. I synnerhet vintertid. På sommaren passar det bättre med sallader och så, men nu då det är kallt vill jag bara äta varm "comfort food". Det här med juicande, och  speciellt juicedetox, har ju annars fått lite negativ publicitet bland annat här och här. Men jag tänker att så länge det är gott och man inte t.ex. ersätter något mål eller struntar i att äta "riktiga" grönsaker så är det bara bra. 

Jag försöker ju så där annars också äta lite bättre nu efter allt chokladfrossande i jul. Det går väl si så där. Jag är så grymt sötsugen, speciellt på eftermiddagarna, att det är riktigt hemskt. Känner mej nästan som en heroinist på rehab. Som tur har vi inget sött hemma så jag har hittills klarat av frestelserna. Om ett par dagar vet jag att det redan går bättre. Lite russin åt jag igår kväll då jag trodde jag nästan skulle dö av sötsug. Men det räknas väl inte?! 

Jag skulle också vilja dra ner på kolhydraterna rejält. Jag åt ju lchf i över ett år, innan jag blev gravid med Hubbe, och mådde så bra av det. Så jag vet att den kosten passar mej. Men jag kan inte för världen komma ihåg vad det var jag egentligen åt då?!. Vad äter man till frukost om man inte äter kolhydrater? Eller istället för all pasta som vi äter nu? Det var väl nog lite enklare då också, då man inte hade några barn att laga mat till och bara kunde tänka på sej själv. Helt total stopp med kolhydrater vill jag inte heller ta ännu så länge jag ammar. Frukter och lite havregryn får ännu ingå. 

Äsch, att det skall vara så svårt att få kosten i skick. Eller för mej är det i alla fall det. När jag är hemma är det dessutom extra svårt. Så lätt att hoppa över lunch på grund av lathet för att ställa sej och laga något. Och sedan småäta eller drabbas av akuthunger och supersug. Men jag skall klara det. Jag har gjort det förut, jag kan göra det igen. Jag är så motiverad. Nån kväll tänker jag sätta mej och skriva ner en massa mellanmålsidéer, frukostrecept och middagsinspis så att jag kan börja laga gott och rätt här hemma. Snart kommer jag bli så hälsosam att jag väl blir raw-vegan på kuppen!

Saftigt

En av mina julklappar var en råsaftcentrifug, alltså en saftmaskin. Den är helt super. Nästan varje morgon sedan julen har jag lagat egen saft. Det blir sååå gott och är väldigt hälsosamt. Perfekt för min hälsosamma nystart vol. 1000 som jag tänkt köra igång nu efter jul. Äkta detox och juicefest blir det nu inte riktigt ännu, eftersom jag fortfarande ammar. Men lite hälsosammare mat och mera grönt skall det i alla fall bli. Och saft på hälsosamheter varje morgon. Hittills har jag testat rödbeta, morot, päron, äppel, ingefära, mandariner, lime och mynta. Alltså inte allt på en gång, men i lite olika kombinationer. Grönkål, selleri och melon är jag nyfiken på att testa till näst. Är det någon som har en likadan mackapär och tips på supergod saft så dela gärna med dej!

Igår morse drack jag denna saft gjord på rödbeta, päron och spenat. Gott!

Äppelbollar

Äppelbollar, som chokobollar, men utan choko och med äppel istället...

Både Hubbe och jag gillar att baka, men jag försöker ju låta bli att äta sötsaker, och det är väl inte så bra för 2,5 åringar heller att äta så mycket sött. Men det är ju trist att inte kunna baka för det! Därför jagar jag hela tiden "hälsosamma" recept som vi kan testa tillsammans. Idag blev det äppelbollar, utan socker, utan smör och utan nötter. Jag gillade! Hubbe var inte riktigt lika övertygad. Men han tyckte nog det var roligt ändå. Och kanske lika så bra för skulle han ha ätit fem äppelbollar så skulle han säkert inte ha ätit två portioner pasta till lunch...

Jag modifierade ihop ett eget recept utgående från de här två (1, 2) som jag hittade via pinterest. 

Du behöver:

2 dl torkade äppelbitar (jag köpte på Punnitse ja Säästä)

½ dl solrosfrön

1½ dl dadlar, skurna till mindre bitar

1½ dl havregryn

1 tsk kanel

2 tsk vatten

1 tsk agave/honung

Kör allt i matberedare tills du har en jämn smet. Rulla till små bollar. Om du vill kan du ännu rulla bollarna i en blandning av kokos och kanel. Förvara i kylskåp. 

Jag tycker de smakar som äppelpaj i bollform ungefär. Eller kanske lite som äppelpajhavregrynsgröt, men sötare och godare!

Aj aj aj

Jag gick på mitt första hårda gymppa-pass igår på mitt nya gym. Och idag känns det kan jag lova. Jag försöker undvika att gå upp till övrevåningen, haha. Att bära på skrikig Lillasyster har också varit jobbigare än vanligt. Till och med att sätta sej ner och stiga upp tar ont. Men ont på ett skönt sätt förstås. Det var härligt att få ta i riktigt ordentligt. Har nog inte gjort det på typ ett och ett halvt år... Så inte så konstigt att det ömmar lite idag med andra ord. Nästa vecka igen! Och kanske ett pass på veckoslutet också?!

Mina nya träningskläder. Superbilliga Nike-tossor för 39,90€ från Stadium och topp från Cubus. 

Första födispresenten

Min syster åker iväg på Honeymoon nu på veckoslutet och är med andra ord inte här på min födelsedag. Lite småfräckt är det ju förstås men hon kompenserade med extra fin födelsedagspresent i förväg istället. Eller jag måste ju nog gå och köpa presenten själv, men hon betalade den åtminstone, haha. Nämligen ett par Nike träningsskor. Dessa tänker jag använda ute som barnvagnspromenadskor. Perfekt med snygga, bekväma och praktiska skor. Ännu mer perfekt (i synnerhet för syrran som stod för notan) är att dessa är i barnstorlek. Så de kostar halva priset, av vad vuxenskorna som är likadana, kostar. Praktiskt med liten fot ibland minsann!

Mina nya promenadskor från barnavdelningen.

Sista augusti

Sommaren sjunger på sista versen. Det kändes i luften i morse tycker jag. Att det är höst imorgon. Jag gillar hösten. För mej är det en tid för nystart. Lite som nyåret. På hösten har jag alltid en massa planer och funderingar för hur jag skall uppdatera mej själv till en ännu bättre version av mig själv. Jag gillar också vardag och rutiner och nu är hög tid att försöka få in lite nya rutiner i livet. En av mina mål denna höst är att ordentligt ta tag i träningen. Jag har bland annat nu blivit medlem i ett gym för första gången i mitt liv (räknar inte yliopistoliikunta och testveckor som riktigt gym). Målet är att komma iväg minst två gånger i veckan. En vardagskväll har Maken lovat ge mej ledigt per vecka och sen en gång på veckoslutet. Utöver det hoppas jag också komma mej ut och springa en gång. 

På matfronten är det också nya tag. Eller egentligen började jag redan lite smått i augusti. Jag bröt nämligen äntligen mitt sockerberoende som jag haft under hela graviditeten och sommaren. Hela augusti (eller fram till dopveckan i alla fall) var jag utan sötsaker. Så skönt att slippa suget. Så det skall jag fortsätta med. Sakta men säkert tänker jag också försöka minska på kolhydraterna i kosten, Eftersom jag ändå helammar så behöver jag nog kolhydrater men lite mindre pasta och bröd får det nog bli. Målet är att få bort alla extra graviditetskilon fram till jul. Det skall nog gå. Kom an bara hösten! Jag är redo. 

Jag måste nog uppdatera min träningsgarderob lite innan jag vågar visa mej på gymmet har jag på känn....Jag behöver i alla fall nya inne-träningsskor, en college och några t-skjortor.

Jag är igång!

Wihuu! Jag gjorde det. Tog mej ut på en första springtur på nästan ett år vill säga. Jag struntar nu i vissa rekommendationer som påstår att man inte skall springa på 6 månader efter förlossningen och lyssnar på min kropp istället. Och det kändes bra! Tungt, men bra. Jag sprang varken långt eller snabbt men jag sprang åtminstone. 3,5 km på 28 minuter blev det. Och det kändes just passligt. Sakta men säkert tänker jag börja öka takten och kilometerna. Jag är så pepp. Och eftersom jag kommit ihåg att knipa varenda dag efter att Lillasyster föddes så känns det som att bäckenbottenmusklerna också är redo för att springa. Knipa och magträna skall jag ännu göra nu innan jag hoppar i duschen har jag tänkt. Jag hoppas innerligt att Lillasyster har en mindre skrikig dag imorgon, för det enda som får henne nöjd om hon är riktigt gnällig, är squats och det kommer jag garanterat inte att kunna göra imorgon, haha!

Jag måste lägga ett filter över bilden, jag såg så svettig och röd ut annars, haha. Så skönt att vara igång igen. 

Postpreggokroppen

Det är mindre än en månad sedan Lillasyster föddes. Men jag måste erkänna att jag redan funderar och längtar efter att få börja kämpa för att få tillbaka kroppen igen på allvar. Under de två första veckorna försvann redan tio kilo. Så bara två kilo kvar till startvikten nu. Men eftersom startvikten vid denna graviditet var nästan fem kilo mer än då jag blev gravid med Hubbe så vill jag nog gärna bli av med lite mer än bara graviditetskilona. Nu under sommaren tänker jag dock ta det lugnt. Försöka att inte äta onödigt ohälsosamt, men inte heller förbjuda mig själv att äta glass eller blåbärspaj. Jag har också redan börjat med magmuskelövningar med MammaMage-appen. Den verkar bra och börjar lugnt med bara fem övningar per dag, så det hinner och orkar man med varje dag! Efter min eftergranskning om två veckor kanske jag vågar mej ut på en lite lättare springtur också. Kanske lite youtube-jumppa också! Det finns säkert något pass menat för nyblivna mammor. När hösten sen börjar skall jag bli medlem i ett gym för första gången i mitt liv är det tänkt. Hoppas hoppas tiden och orken också räcker till för minst ett par pass i veckan sedan.  

Det är inte så att jag alls stressar över, eller vantrivs med min kropp. Jag är otroligt stolt över den och i synnerhet över vad den åstadkommit. Det är bara så skönt att kunna röra på sig igen efter månader med foglossning och obekvämlighet! Och så känner jag redan av ont i ryggen, troligen på grund av typ obefintliga magmuskler och så vill jag ju inte ha det. Nej, jag vill bli stark, pigg och ha bra kondition igen. Emellan graviditeterna tror jag att min inspirationsbrist för min form till stor del berodde på att jag hela tiden tänkte att jag ändå snart blir gravid igen och så är man tillbaks på noll. Vilket ju inte stämmer, men så tänkte jag ändå. Men nu planeras det sannerligen inte några graviditeter igen på en lååång stund så ja har absolut inga ursäkter! Men månne det inte skall bli fason på kroppen så småningom. Jag tänker beach 2016 så bråttom behöver jag ju inte ha. 

Tack kroppen för att du är så bra på att vara gravid och föda barn. Tack för att du producerar mjölk som Lillasyster kan växa av. Tack för att jag nu kan röra mej som vanligt igen och jobba för att bli stark och pustfri så småninom!

Bugaboo Runner

Bugaboo kommer ut med en nyhet väldans passligt till det att jag kommer att kunna börjar röra på mig normalt igen... Nämligen en springvagn. Eller egentligen är det inte en hel vagn utan enbart ett chassi som vilken som helst av Bugaboos sittdelar kan klickas fast på. Det låter väldigt smidigt minsann. Och priset verkar inte heller bli såå farligt. Kring 400€. Men liggdelen går inte på vagnen. Så babyn kan jag inte riktigt springa med i börja i så fall. Utan bara med Hubbe... Men snygg är den ju, för att vara en springvagn i synnerhet. Få se hur det känns i höst när jag har lust att komma i gång med löpandet igen på allvar. Så fort den kommer in till Vaunuaitta måste jag nog gå och titta på den live tror jag. Kanske jag måste önska mej en barnvagn i 30-års present i höst sen, haha!

Bugaboos springvagn! 

Det ser ju ganska bra ut minsann....

Hoppa på

Jag tror kanske inte att någon som har barn har lyckats missa Buu-klubbens och Folkhälsans Hoppa På kampanj?! Men jag måste ändå tipsa om Hoppa På-korten ifall någon ännu inte beställt dem. Gör det innan de tar slut här! De är helt super. Hubbe vill "spela" så gott som varje dag. Och han är så duktig på rörelserna. Hoppar, dansar, snurrar och sträcker på sig. Succé! Dessutom hör  Bärtil till Hubbes Buu-favoriter. 

Vi spelar så att vi lägger alla korten i en hög och så får Hubbe dra kort i tur och ordning och göra rörelserna.

Hmm. Vilket kort skall jag ta.

Dansa med hela kroppen!

Jumppa jumppa! Alla sätt är rätt och alla sätt är bra!

Dagens motion

Nå nu vet jag som fungerar utmärkt som motion för preggosar. Nämligen barnvagnsskuffning i slasknysnö. Puuuhuuust alltså! Trots att jag äntligen hittade vinterdäcken till Buggan och fick dem bytta för några dagar sedan, så var det inte precis lätt och smidigt att pulsa till dagis i morse. Jag fick rejält varmt. Och jag tror inte det beror enbart på att min kondis är usel... Perfekt med ett pass till i eftermiddag. 

Dåligt plogat samt plus tio kilo i vagnen gör dagispromenaden till ett riktigt svettpass!

Preggojumppa

Nu när jag äntligen inte längre mår illa hela tiden eller bara är trött så skulle det kännas både skönt och nödvändigt att röra på sig lite igen. Men jag tycker det är sååå svårt att komma på något bra sätt att röra på sig som gravid! Att gå ut och springa, speciellt som det är isbana överallt, kommer liksom inte riktigt på fråga. Och det är ju det jag gillar mest som enkel motionsform när jag inte är gravid. Att gå till simhallen kommer jag inte mej riktigt för, och dessutom tror jag inte min hud skulle gilla det alls. Att boka en timma en viss dag och tid i veckan funkar inte riktigt som vår vardag ser ut nu. Gym är det tråkigaste jag vet, och att ta gymkort när man är i vecka 23 känns lite oklokt. Man vet aldrig hur länge man ens kan gå. Så det som finns kvar är hemmajumppa. Inte så lätt det heller. Vare sej att hitta något vettigt program att göra eller, att få sig till att göra det. Hur gör ni andra som är gravida? Eller hur har ni andra rört er under tidigare graviditeter? Tipsa mig jättegärna. Jag känner att min grundkondition sinar bort och min muskler lika så... Garanterat inte bra start för tvåbarnsmammaskapet!

Bild via google.

Fitbit

Maken fick ett fitbit aktivitetsmätar-armband i 30-års gåva i november, och har haft det på armen sedan dess. Det mäter bland annat antal steg och aktivitet under dagen och sömnkvaliteten under natten. Intressant minsann att lite hålla koll på sånt man annars nog inte har en aning om! Så nu har jag lånat Makens armband. Och jag tänkte ha det i minst en vecka. Två nätter och en dag har jag redan haft det på. Det första jag har konstaterat är att jag sover förvånansvärt dåligt. Fast jag går och lägger mig i tid och sover till 6-7 så får jag ändå ihop bara 4-5 timmar djupsömn. Visserligen betydligt bättre saldo än Maken, men ändå! Jag tror ju att jag sover 7-8 timmar per natt men det gör jag då tydligen inte. I natt har jag till exempel varit vaken 5 gånger, sammanlagt i 12 minuter och "restless" i 212 minuter i totalt 20 omgångar. Fast å andra sidan så vet jag inte vad det riktigt betyder det där med "restless" sleep... Jag har inställt som mål att jag borde gå minst 10 000 steg per dag. Igår kom jag bar upp till 9000 steg. Aj, aj, måste bättra mig idag då! Men 6,7 kilmoter blev det ändå totalt igår och det tycker jag känns rätt långt i alla fall. Det skall bli riktigt intressant att följa med resten av veckan. Om det blir riktigt intressant så kanske jag måste investera i ett eget aktivitetsarmband...

Bilder från appen. Den första visar sömnen natten till igår. Den andra mina steg idag hittills. Nästan 3000 är inte så illa med tanke på att jag mest suttit på buss och jobbet....

.

Sockerdetox, tips och trix

Julia efterlyste lite tips för sockerdetox och det kan jag ju så klart dela av mig av. Inte är jag nu någon expert, men jag har nog sockerdetoxat rätt så många gånger och vet ganska bra vad som funkar och vad som innebär farliga fällor. 

Det första man måste göra är att verkligen bestämma sig. De första dagarna är svåra om man har byggt upp ett riktigt sockerberoende. Men redan efter en vecka går det lättare och efter två veckor är man "renad" och känner inte längre suget. Jag kan absolut inte ha något sött hemma om jag har sockerstrejk, så allt sånt bort innan, kex, choko och så vidare. Gå istället till butiken och köp en massa bra, hälsosam och god mat. Blir du hungrig är det mycket svårare att stå emot sockersug. För mig räcker det med frukost, lunch och middag. Mycket proteiner gör att man håller sig mätt längre. Kokta ägg, grynost och mozzarella är bra utfyllare på tallriken för att mätta länge. 

Nami lunch! Kräftsjärtar, mozzarella, tomater och grynost. Mättande, enkelt och gott. Liknande sallader kan varieras i oänödlighet. 

Sen är det bara att tacka nej. Ät inte kaka på kalas, man måste inte. Jag tycker absolut inte att det är oartigt att säga nej till socker, man gör ju det av hälsoskäl. Har ni middagsgäster och du vill ha efterrätt? Laga t.ex chokomousse med mörk choklad som innehåller nästan inget socker alls eller bjud på ostbricka. Motionera också gärna! För mig innebär mer motion automatiskt en god spiral och jag vill inte äta lika ohälsosamt som då jag har en slö period. 

Min vanliga frukost! Lidls grekiska yoghurt, kokos, hallon och nötter. Om man äter en ordentlig frukost, lunch om middag är sannolikheten för blodsockerfall och akut sötsug mycket mindre.

När det kommer till socker i olika färdigmat och matprodukter så är det bara att lusläsa innehållsförteckningen. Under antalet gram kolhydrater står det ofta "varav sockerarter" och en siffra. Här brukar jag undvika allt som har mer än några gram socker. Helst inget alls förstås! Under de två första veckorna är det också bra att undvika sötningsmedel, xylitol eller annat som lurar hjärnan att du äter socker. Det gör det bara svårare att komma ut ur beroendet. När du är ute på andra sidan kan du nog äta några xylitoltabletter nu som då. 

När det känns som att du är totalt oberoende av socker så kan man börja äta lite nu och då, typ på bjudningar eller om man är på restaurang och så. Men efter att man inte längre känner ett sug efter socker hela tiden så är det faktiskt inte alls svårt att låta bli. Tro det eller ej. 

Rosa

Kvällens temafärg: rosa. På både himlen, skor och kinder!

För att få energi måste man göra av med energi. Så ikväll tvingade jag ut mig själv på springtur så fort Maken kom hem. Och idag löpte det riktigt bra. Jag sprang ner till havet som var alldeles spegelblankt. Så vacker kväll. Och nu efteråt känns det mycket skönt. Tror jag skall köra några plankor och armhävningar också när jag ännu känner mig pigg och peppad. Hjärnan är inte heller lika mosig som efter gårdagen, och jag börjar känna mig lite hemma på jobbet igen. Hubbe var inte heller lika trött som tidigare kvällar efter dagis. Imorgon är det redan onsdag, vilket betyder det samma som fredag för mig. Hurra!

Kom-i-form, en gång för alla

Alltså mitt kom-i-form efter graviditeten projekt har mest haft motgångar ändå sedan starten för ett drygt år sedan. Eller så har jag inte varit tillräckligt peppad eller så har jag inte haft energi eller nåt. För i form har jag inte blivit, tvärtom så har vågen bara pekat uppåt. Och nu är jag bara så fed-up. Jag orkar inte ha noll kondis och känna mej obekväm i alla mina kläder. Nu tusan skall det bli ordning på min kropp. För två-tre år sedan, innan vi gifte oss, när jag senast inledde mitt senaste kom-i-form projekt så mådde jag sååå bra. Och resultaten kom snabbt och höll i sig. Det vill jag nå nu också. Och det sätt som jag vet att funkar på mig, är att skippa socker och kolhydrater. Totalt! Så nu är det hårda linjen som gäller. Eventuellt äter jag en bröllopskakbit då en av mina finaste väninnor gifter sig i slutet på september, men annars är det nej tack som gäller. Ända till jul tänkte jag sockerstrejka, hittills har jag hållit ut i 8 dagar och det har faktiskt gått utan problem. Jag har också redan börjat jobba för att få upp flåset. Jag köpte en kompis elixia-kort (för att hon flyttade utomlands) och har dessutom tagit tag i springandet. Det blev en obekväm femma idag i solskenet. Men det fina med springandet är att man ser resultat så snabbt. Om en månad, dvs om ca tio springturer, så vet jag att jag redan kommer orka springa både snabbare och längre. I oktober skall tian spräckas har jag tänkt. 

Så, vem är med?! Någon annans som är peppad föra att inleda sitt nya hälsosamma liv efter sommarens söta dagar?

Nära döden upplevelse

Jag testade lite youtube pilates i förmiddags. Hade inte lust med svettjumppa eftersom det är så varmt så tänkte att pilates är ett bra alternativ. Nåh, det var så tungt att jag höll på att dö. Har tydligen noll muskler nu mera. Men effektivt helt klart. Testa om ni vågar...

Matdagbok,dag 1

Jag hade ju tänkt köra matdagbok här i bloggen redan förra veckan, men jag glömde totalt bort det. Så jag kör denna vecka istället. Det känns nog som att det behövs lite matdagbok för att få fason på min kost igen. Förra veckan skippade jag alldeles för många luncher och åt alldeles för mycket snabba kolhydrater. Men ny vecka nya tag ni vet! Bra också att hänga ut allt man äter på internet så kanske man lite funderar efter vad man äter också... Idag har i alla fall varit en bra matdag. Har ätit hälsosamt och gott. Hoppas detta håller i sig hela veckan. 

Så detta är vad jag ätit idag:

Frukost: Turkisk yoghurt från Lidl med kokosflarn, pekannötter och jordgubbar

Lunch: Sallad med tomater, avokado, grynost, ägg och basilika

Middag: Ugnslax med gräddsås och sparris

Övrigt: Tre koppar CaffeLatte.Två hemma och en på stan.

Min favoritfrukost! Nötterna, kokosflarnen och de frystorkade jordgubbarna har jag köpt på Punnitse ja Säästä.

Mycket bra, snabb, enkel och mättande lunch!

Mmm. Grön sparris är så gott! Lax hör också till favoriterna.

Dagens youtube-jumppa

Måndagsmotiverad jumppaklädd jag.

Sats-månaden tog slut vid påsk, min måndagsjumppa likaså och maken har mycket på jobbet just nu vilket leder till att jag inte har så mycket egentid för att röra på mig. Så idag blev det därför en 4x10 minuters youtube-jumppa. Två cardio-delar och två med muskler (Denna, denna och så den här och den här). Hade ännu tänkt köra en stretch till sist med där tyckte Hubbe annorlunda... Annars gick det super att jumppa med honom bredvid. Han skrattade, dansade och försökte göra rörelserna han med. Och så lekte han med duplon och bilar som jag satt bredvid. Lite försökte han klättra på mig vid några liggande övningar men det gjorde ju inget, tvärtom gav det bara lite extra motstånd!

Hurtbulle-update

Hur går det med kom-i-form-projektet, sitter ni säkert alla och undrar?! Ja men tack, det går riktigt bra. Eller i och med Oslo-resan kom jag lite av mig, både med ätandet och tränandet, men nu känner jag att jag är back on track igen. Två jumppa-pass avklarade denna vecka och jag tänkte ännu orka med en lenk på söndagen, så då är tre/ggr veckan uppfyllt. Nästa vecka har jag redan tre pass inbokade så på träningssidan är allt riktigt under kontroll. Jag känner också redan att jag har bättre flås och lite bättre hållning. Imorgon kommer jag dock garanterat att ha ont överallt! Powerstep-passet i förmiddags var tungt. Hubbe älskade mini-Satsen idag. När jag kom gående från jumppan så hörde jag bara hur han skrattade. Då hade han varit där i en dryg timme. Jag måste faktiskt erkänna att jag var lite nervös innan, tidigare har han bara varit max 45 minuter. Jag ställde mig närmast dörren i jumppa-salen och sneglade nog ditåt emellanåt för att kolla ifall nån kom efter mig ifall det skulle varit någon hätä! Men allt hade gått så bra så och han hade lekt med typ alla leksakerna som fanns. Det gör mig faktiskt lite stolt att han kan leka snällt långt över en timme utan mig... Och bra också med tanke på dagisstart i höst!

Med maten har jag inte varit riktigt lika strikt nu. Men jag borde nog blir det igen, för på vågen har det inte hänt någonting. Så det blir nog en påsk utan choko för min del! Ja, jag tänker vara superhård och inte äta ett endaste ett kinderägg. För äter jag ett så vill jag ha fler.. Så då är det bättre att vara utan tänker jag. Ända tills sommaren tänker jag hålla mig riktigt strikt då det kommer till socker och andra snabba kolhydrater. Och det är ju bara två månader dit så det skall nog gå bra. Nästa vecka tänkte jag köra matdagbok här i bloggen så att jag verkligen lite funderar på vad jag äter, och så kanske någon kan bli inspirerad och få några bra lunch- eller middagstips?! 

När jag rör på mig mer så äter jag automatiskt mer hälsosamt och känner mig både fräschare och snyggare! Det blir som en underbar kedjereaktion :)